Under veckan erbjuder vi extra mycket yoga tillsammans med yogainstruktören Isabelle Moberg. Under veckan erbjuds det yoga i olika former och nivåer samtidigt som du kan ta del av hotellets träningsfaciliteter
Om träningen/yogan
Pranayama är andningsträning inom yoga och syftar till att reglera kroppens flöden av prana - livsenergi.
Hatha yoga är en mjukare form av yoga med mål att hitta en balans mellan fysisk och psykisk hälsa.
Vinyasa yoga är en dynamisk form av yoga där positionerna övergår genom ett flöde, det bidrar till ökad blodcirkulation, flexibilitet och kroppskontroll.
Sunrise Yoga där vi välkomnar solen och den nya dagen med solhälsningar.
Morning Yoga där vi börjar dagen med att aktivera kroppen i ett härligt flow.
Program
Gästinstruktören håller 2-3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare nivå. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter.
Hur bokar jag och vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. För att boka så klickar du på bokningslänken till höger och går till det aktuellt datumet för träningsveckan, sedan är det bara att boka din resa som vanligt. Ingen föranmälan behövs för att delta på passen.
