Vandrings- & yogaresa med Johanna Hector
Kappadokien, Turkiet
Följ med oss på en oförglömlig vandrings- och yogaresa till det magiska Kappadokien tillsammans med Johanna Hector. Kappadokien som är mest känt för sitt magiska sagolandskap med mystiska stenformationer, grotthus och de tidiga ballongfärderna i soluppgång. Öppna dörren in till yogans värld och låt Johanna guida dig genom djupa, härliga yogaklasser med en jordnära, nyfiken och inbjudande värme.
Om resan
Den här resan liknar inget du tidigare upplevt. Här i turkiska Kappadokien upplever du det makalösa landskapet på våra vandringar, och när du ser de färgglada luftballongerna lyfta i hundratals över himlen känns det nästan som en religiöst upplevelse. Kappadokien har blivit en av Europas mest unika träningsdestinationer. Landskapet med berg och backar passar perfekt för vår vandring- och yogaresa. Vandringslederna som går genom dalarna Pigeon Valley, Love Valley, Red Valley och Rose Valley har verkligen satt Kappadokien på kartan som ett fantastiskt och unikt vandringsresmål.
Vi upplever dalgångar, grottor, underjordiska kyrkor och fantasifulla formationer som formats av naturen under tusentals år. Vi äter lunch på lokala restauranger innan vi återvänder till vårt hotell Kistar Cave Hotel med en fantastisk utsikt över landskapet och ballongerna. Vi börjar morgnarna med "Global Yoga Power" eller "Global Yoga" på terrassen på hotellet och avslutar dagarna med "Global Yin Yoga". Middagarna äter vi förstås också tillsammans.Något som verkligen är unikt för Kappadokien är de tidiga morgonflygningarna med varmluftsballong över det makalösa landskapet som skapar en unik och mystisk atmosfär i regionen! För dig som är sugen kommer vi erbjuda möjligheten att flyga ballong en av morgnarna mot en extra kostnad på ca 300 euro. Om du vill anmäla dig till detta så görs det i bokningsformuläret i samband med att du bokar din resa. Betalningen sker på plats, notera att luftballongsturerna är väldigt väderberode och att få möjlighet att flyga är ingen garanti.
Vem kan delta?
Denna resa är för dig som gillar att träna, yoga, vandra, uppleva och umgås med likasinnade. Resan är för alla från nybörjare till vana motionärer. Oavsett om du har lång erfarenhet av yoga, precis har börjat eller vill komma igång med din yoga, så kommer du trivas på denna resa. Alla kan delta på klasserna oavsett nivå och träningsvana. Övningar och positioner anpassas efter varje deltagare.
Det går även jättebra att resa ensam. Den här resan är som gjord för att få nya vänner!
Klassbeskrivningar & Program
Global Yoga Power är en klass där du utvecklar flexibilitet, nerv intelligens och styrka samtidigt som du får chans att fördjupa relationen med ditt autentiska jag via breath work. Genom fysisk styrka och flexibilitet kommer emotionell integritet och öppenhet.
Global Yoga Yin Sakta ner och lär dig att bara "vara". Vi dyker vi djupt in i fascia, nervsystem och skelett. Dessa djupa lager i kroppen kallas yin, i förhållande till de mer snabba yang så som muskler och hud. Yinyoga går på djupet och berör områden som du sällan kommer åt. För många är det mer utmanande att släppa taget än att stå på händer men kom ihåg att den kortsiktiga effekten är motsatt den långsiktiga.
Global Yoga Workshop I denna workshop kan du ställa frågor och vi dyker djupare i teknikerna vi arbetat med under resan. Vi avslutar med en mjuk klass med lite yang och lite yin.
Bra att veta
Flygtider:
Arlanda-Istanbul 11.05-15.50 Istanbul-Kayseri 18.30-19.55
Kayseri-Istanbul 10.50-12.30 Istanbul-Arlanda 15.00-17.35
Köpenhamn-Istanbul 10.20-14.45 Istanbul-Kayseri 18.30-19.55
Kayseri-Istanbul 10.50-12.30 Istanbul-Köpenhamn 16.05-18.25
Visum behövs EJ för svenska medborgare. Pass skall vara giltigt minst 6 månader efter hemkomst.
Vandrings- eller gympaskor
Yogamatta (om du vill ha med dig egen, finns annars att låna på plats)
Träningskläder för yoga samt vandringarna
Eventuellt vandringsstavar om du vill ha med det.
Hatt/keps
Solglasögon
Ryggsäck
Solskyddsfaktor
En lätt regnjacka
Vattenflaska/camelback
Badkläder (för hamam)
Kamera
Andra måste-ha-prylar du har när du är ute och vandrar
Pengar till dryck och dricks (ge gärna dricks av valfri summa till lokalguide
Info om veckan
Pris från: 19 498:-
Datum: 9-13 okt 2024
Hotell: Kistar Hotel
Avresa från: Stockholm & Köpenhamn
Detta ingår:
Flyg tur & retur
(via Istanbul)
Mat ombord på flyget eller snacks
Incheckat bagage + handbagage
Transfer tur & retur
Del i dubbelrum på Kistar Hotel
Helpension: Frukost dag 2-5, lunch dag 2-4, middag dag 1-4
Engelsktalande lokalguide
Tre heldagar vandring
Tre dagars shuttle service
Skräddarsytt program tillsammans med Johanna Hector
* Enkelrumstillägg 2500:- begränsat antal.
Det här tillkommer:
Läsk och alkoholhaltiga drycker vid måltid
Dricks till lokalguide
Entré till historiska sevärdheter samt muséum
Bra att veta om Apollos gruppresor med reguljärflyg.
Begränsat antal platser! Kontakta oss: [email protected]
