Kvinna som dansar i Gambia
Strand med palmer
Färgglada båtar i Gambia

Träningsresa med ToppTräningsresor

Kombo Beach Resort, Gambia

NYHET! Vi är stolta över att kunna erbjuda vår första deluxe-resa till Kombo Beach Resort i tropiska Gambia med grym träning, en pulserande atmosfär och en fascinerande heldagssafari! Den 21–28 januari 2025 åker vi för första gången till det nya sporthotellet i afrikanska Gambia och tränar under vajande palmer och nära den magiska sandstranden.

Om resan

Här börjar vi morgnarna med en skön powerwalk längs med den långa Kotu Beach och njuter av vågornas skvalp, den varma brisen från Atlanten och det lokala sportlivet som startar när solen går upp. Här ser du lokalborna som tränar löpning, styrketräning och stretching, liksom de lokala fotbollslagen som joggar längs stranden ivrigt drillade av sin tränare medan några gör push-ups och andra squats. Hela stranden förvandlas till en arena för träning och gemenskap. En underbar start på dagen! Efter frukost bjuder vi in dig till både härliga danspass och tuffare träningsutmaningar. Tillsammans kommer vi att träna roliga, effektiva och utmanande pass i hotellets utomhus WOD-box, omgiven av frodig grönska. Här kombinerar vi styrka och uthållighetsträning under en klarblå himmel samtidigt som vi lyssnar till vågornas brus och känner den tropiska värmen omfamna oss!

Kombo Beach Resort erbjuder också tre nybyggda padelbanor, ett välutrustat gym, en nyrenoverad tennisbana (hardcourtbana), flera träningsytor och en grym WOD-box (känd från Apollos andra Powered by Playitas-hotell) i en miljö präglad av tropisk skönhet. På de gyllene stränderna finns chans till strandfotboll och beachvolley, och vi varvar dessa aktiviteter med ljumma bad i Atlanten. Sporthotellet är kvalitetssäkrat och utvecklat av Apollo Sports, och hotellets faciliteter är byggda för att passa både motionärer och aktiva på alla nivåer.

Det här är verkligen en resa med extra allt som du inte vill missa!

Vem kan delta?

Denna resa är för dig som gillar att träna och umgås med likasinnade. Resan är för alla från nybörjare till vana motionärer. Det går jättebra att resa ensam. Den här resan är som gjord för att få nya vänner.

Info om resan

Pris från: 23 498: - Datum: 21–28 januari 2025 Hotell: Kombo Beach Resort Avresa från: Stockholm & Köpenhamn Flygtider: Se flygtider här genom att välja aktuellt datum & avreseort i kalendervyn.

Detta ingår

  • Flyg tur & retur

  • Mat ombord på flyget

  • Bagage + handbagage

  • Transfer tur & retur

  • Boende i delat dubbelrum på Kombo Beach Resort

  • Frukost (finns möjlighet att köpa till All inclusive)

  • Ledarledd träning enligt program med ToppTräningsresor

  • 1 heldagssafari i grannlandet Senegal

  • Hotell och träningsfaciliteter i toppklass

* Enkelrumstillägg: 3000:-

Bra att veta om Apollos gruppresor.

Sista dag för bokning 7 jan 2025 eller tidigare vid fullbokat event.

Kontakta oss: [email protected]


Om instruktörerna

Pamela Andersson

Pamela Andersson

Pamela Andersson är journalist, föreläsare och författare samt ägare av ToppTräningsresor (fd ToppHälsa). Pamela är ambassadör för sin födelseort Hudiksvall och för Cancerfonden och föreläser i Sverige och utomlands med sin livshistoria baserad på boken Jag ska inte dö idag, i vilken hon berättar om att leva med cancer. Hon har blivit nominerad till Årets Krönikör, och belönats med Årets Kurage och Årets Hälsohjälte. Pamela har suttit i Sportpanelen i SVT i 13 år, och lett Idrottsgalan på SVT:s webb och älskar idrott!


Profilbild på Freddie Nyholm

Freddie Nyholm

Freddie är en av grundarna till dansskolan Edge Dance Studio i Uppsala och varit med ToppHälsa på träningsresor i många år. Han är oerhört mångsidig och håller pass i både dans, Bootcamp, Body Combat och Balance bland mycket annat. Freddie håller även träningsklasser på Sats i Stockholm och jobbar med mediaproduktion.


Oscar Jöback

Oscar Jöback

Oscar Jöback är en grym träningsprofil som gett ut flera böcker om träning och motivation. Han är utbildad Master Trainer för Les Mills (Body Pump, Body Combat och Body Balance). 2006 blev han utnämnd till Årets instruktör i Storbritannien, och tre år senare fick han samma utmärkelse i Sverige. Oscar jobbar i dag som personlig tränare och kognitiv samtalsterapeut i sitt eget företag. Han kör också föreläsningar och klasser på olika event och konvent.


Susanne Gunnarsson

Susanne Gunnarsson

Susanne Gunnarsson är flerfaldig VM- och OS-medaljör i kanot. Hon tävlade både på kort och lång distans och är den enda i Sverige som tagit medalj i båda grenarna inom kanot. Susanne är en känd profil från tv-produktioner som Det största äventyret, Superstars, Mästarnas mästare och Fångarna på Fortet.



Om hotellet