Yogaresa med Swedish Training Camp
Playitas Resort, Fuerteventura
Ta hand om dig själv inifrån och ut, yoga med oss i en vecka på Playitas resort. Vilken dröm! Tänk att starta morgonen med en solhälsning där soluppgången bländar oss som en vacker tavla eller möt solen med en powerwalk upp på bergskammen.
Ge dig själv en möjligheten att njuta av nuet och livet med god mat, yoga, mysiga utflykter och möjlighet för vinprovning och vandringar. Res med oss till populära Playitas Resort på Fuerteventura.
Om resan
Vår yogaresa är för alla, vi vill skapa glädje, gemenskap, välmående och möjlighet till en tankepaus där du kan ägna dig åt precis det som du behöver. Balans i livet! Du deltar alltid bara i det som just du behöver och vill. Det finns inga krav på prestation.
Under veckan kommer vi hålla yogaklasser som bland annat Yinyoga, Ashtangayoga, Vinyasayoga och HathaYoga. Vi kommer även att erbjuda, core, Funktionell träning, powerwalk, workshop, föreläsning, vandringar och utflykt. Andra gemensamma aktiviteter som kommer att erbjudas är bl.a vinprovning. Vi har ett bra och proffsigt upplägg som givetvis ger utrymme för sol, bad och god mat mellan aktiviteterna.
Vem kan delta?
Resan är för alla, för dig som är nybörjare, har yogat ett tag eller om du vill fördjupa dig i din yoga. inga förkunskaper krävs.Vi anpassar våra klasser efter gruppen och har olika utbud som passar alla. Det går även utmärkt att resa ensam. Vi är väldigt duktiga på och lägger stor vikt vid att se till så att alla mår bra, känner sig välkomna och inkluderande.
Något som är uppskattat är att vi har ett tydligt program under veckan samt även bokade bord för vår grupp till middagen. Detta ger en stor trygghet och gemenskap. Du kommer få vänner och minnen för livet!
Yinyoga, är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på att stretch ut kroppens bindväv, leder och ligament. Varje position hålls i flera minuter och fokus ligger på att hålla en djup andning.
Ashtangayoga, är en dynamsik och fysisk yoga som består av olika rörelser (asanas) som kopplas ihop till en serie. Fokus ligger på andetaget.
Vinyasayoga, är en dynamsik och flödande yoga som bjuder på mycket variation då den är inspireradav flera olika yogaformer.
HathaYoga, är lugna mjuka rörelser på mattan tillsammans med meditation och andningsövningar. Hjälper dig att hitta ett inre lugn och balans.
Powerwalk, en energifylld promenad i bra tempo.
Core, här tränar vi kärnan i kroppen, dv.s bålmusklaturenoch att stärka upp ryggens muskulatur.
Funktionell träning, är styrketräning och rörelser i naturliga rörelsemönster. Vi aktiverar många olika muskler samtidigt. Både med kroppen som verktyg och med vissa enkla redskap.
Om Swedish Training Camp
Swedish Training Camp ingår och är en del av bolaget Golden Wellness AB som ägs och drivs av Petra och Håkan. Både Petra och Håkan arbetar med event och träningsföretaget Golden Wellness på heltid. Swedish Training Camp har visionen, ”Att få så många människor som möjligt i rörelse och få dem att förstå de positiva effekterna av det”. Det skall vara kul, enkelt och svettigt och inspirerar till glädje i träning och livet, att tänka enkelt och inte komplicera saker och ting, samt att våga gå utanför boxen, göra en high five och utmana dig själv! Swedish Training Camp har många års erfarenhet av att arrangera träningsresor (över 100 träningsresor i bagaget) och som inhyrda instruktörer för andra träningsföretag.
Info om resan:
Datum: 7-14 mar 2025
Pris från: 15 998: -
Hotell: Playitas Resort
Avresa från: Stockholm & Köpenhamn
Flygtider: Se flygtider här genom att välja aktuellt datum & avreseort i kalendervyn.
Detta ingår:
Flyg tur & retur
Mat ombord på flyget
Bagage + handbagage
Transfer tur & retur
Boende i del i dubbelrum på Playitas Resort
Halvpension (frukost & middag)
Träning och aktiviteter enligt program med Swedish Training Camp
Godibag med bl. a linne & vattenflaska
Hotell och träningsfaciliteter i toppklass
* Enkelrumstillägg 3500 sek
Bra att veta om Apollos gruppresor. *Sista dag för bokning 21 februari 2025, eller tidigare vid fullbokat event.
Kontakta oss: [email protected]