Yoga- & självutvecklingsresa med Gentlemen's Coach & Riyas Babu
Playitas Resort, Fuerteventura
Nyhet! Följ med på en självutvecklingsresa som hjälper dig att återfå kontakten med ditt inre och få mer klarhet i ditt liv. I januari kommer Satwik School of Yoga i samarbete med John Andreas, Gentlemen's Coachen att erbjuda en retreat med meditation, yoga och självutveckling på Playitas Resort på Fuerteventura.
Om veckan
Denna resa passar alla, oavsett om du är nybörjare eller har viss erfarenhet av yoga och självutveckling. Denna vecka kommer att ge dig de verktyg och insikter du behöver för att möta vardagens utmaningar med lugn, styrka och medvetenhet. Ta steget mot ett mer balanserat och meningsfullt liv!
Vem kan delta?
Denna vecka passar för alla. Du behöver inte ha erfarenhet av yoga, meditation eller självutveckling. En fördel är att kunna förstå och tala engelska, då mycket av instruktionen kommer att ske på engelska.
Exempelprogram:
Day 1: Arrival
18:30 – Introduction: Meet Your Teachers – Breathing and Meditation
20:00 – Dinner
Day 2
07:00 – Morning Meditation
07:30 – Traditional Hatha Yoga Practice
09:00 – Breakfast
10:30 – Workshop: Are You Awake? – A Session on Awakening with John AndreasWorkshop
13:30 – Lunch
14:30 – Introduction to Meditation: History, Methods, and Deeper Understanding
17:00 – Gentle Yoga, Meditation, and Yoga Nidra
19:00 – Dinner
Day 3
07:00 – Morning Meditation
07:30 – Traditional Hatha Yoga PracticeBreathing and Gentle Yoga
09:00 – Breakfast
11:00 – Workshop: Goal Setting – The Importance of Goal Setting, Methods, and ProgramsWorkshop:
13:00 – Lunch
14:30 – Workshop: Lifepurpose - Why it is important to live a life of purpose
17:00 – Breathing and Gentle Yoga
19:00 – Dinner
Day 4
07:00 – Morning Meditation
07:30 – Yin Yoga, Meditation, and Yoga Nidra
09:00 – Breakfast
11:00 – Workshop: Experience and Happiness – A Buddhist Perspective on Managing Stress, Trauma, and Anxiety
13:00 – Lunch
14:30 – Workshop: Happiness in the Digital Era – Navigating the Challenges of the Information Age to Find True Contentment
17:00 – Gentle Yoga, Breathing, and Yoga Nidra
19:00 – Dinner
Day 5
07:00 – Morning Meditation
07:30 – Breathing and Gentle Yoga
09:00 – Breakfast
11:00 – Workshop: Happiness Without Reason – Embracing Happiness in Everyday Life
13:00 – Lunch
14:30 – Workshop: Purpose & Spiritual relationships
17:00 – Yin Yoga, Breathing, and Yoga Nidra
19:00 – Dinner
Day 6
07:30 – Traditional Hatha Yoga
09:00 – Breakfast
11:00 – Workshop: Rewire Your Mind: The Hidden Influence of Mindset and the Subconscious mind
13:00 – Lunch
14:30 – Dynamic Meditation
18:00 – Final Ceremony and Reflections
Day 7: Departure
07:30 – Breakfast
Departure
Info om resan
Pris från: 18 598:-
Datum: 10 -17 jan 2025
Avresa från: Stockholm, Göteborg & Köpenhamn
Hotell: Playitas Resort
Detta ingår:
Flyg tur & retur
Mat ombord på flyget
Bagage + handbagage
Transfer tur & retur
Del i dubbelrum
Halvpension (frukost & middag)
Retreat med Riyas Babu och John Andreas, Gentlemanscoachen
Hotell och träningsfaciliteter i toppklass
*Enkelrumstillägg 4000:- Begränsat antal platser. Kontakta oss: [email protected]
