HYROX Pre Season Camp

Before the competition season kicks off in full, we're loading up with a sweaty training camp at one of Europe's largest sports hotel. 
The two times European Champion and recently crowned World Champion, Alexander Roncevic, will together with the CrossFit Games athlete Antonia Kottulinsky and personal trainer Anna Dahlbom, lead our Pre Season Camp at Playitas Resort.

About the week

During this week we will go through how you can program your training up to a race, work on our technique in the competitive excercises, go through how you can optimize your training leading up to a HYROX Race and of course do a lot of sweaty workouts.

The training will contain everything from strenght, high intensity training, running and HYROX-inspired workouts and techniqual breifings. 

Regardless if you've been competing in HYROX earlier, or are on your way to your first race, the experienced coaches will be able to adjust the workouts to individual level.
 

Program

Complete program will be sent out 14 days prior to departure.

* Changes of schedule may occur but will in that case be announced by the coaches on site. 

Who can participate?

This trip is for you who are planning to do a HYROX Race during upcoming season. 
Regardless if you've been competing in HYROX earlier, or are on your way to your first race, the experienced coaches will be able to adjust the workouts to individual level.. 

Antonia Fält-Kottulinsky är en flerfaldig CrossFit Games atlet och goda kunskaper inom alla gymnastiska element som ingår i funktionell fitness. Hon har tränat funktionell fitness sedan 2015 och har fina meriter från internationella tävlingar, senast vann hon Elfit egypt i Egypten i November 2022 med tufft motstånd. Hon älskar att coacha och har gjort det sedan 2017 bland annat på CrossFit Nordic i Stockholm men håller också i workshops runt om i Sverige. Hon är certifierad CrossFit level 1 coach

Anna Dahlbom jobbar som hälsocoach och brinner för att se människors utveckling och resultat. Som coach är hon mål- och resultatinriktad och har en förmåga att se personens individuella behov och anpassar träningen efter individens förutsättningar. Hennes filosofi är att man alltid kan mer än vad man tror och det är precis den känslan hon vill få fram- att vi ska våga gå utanför vår comfort zone!

Alexander Roncevic är regerande, tvåfaldig Europamästare i HYROX och har tagit sporten med storm från första stund när han började 2018.
Hans metodiska, lugna sätt att coacha och undervisa speglas på banan där han strategiskt och metodiskt tar sig igenom varje moment - men resultaten talar också för sig både när det kommer till styrka och snabbhet. 
Sedan han började tävla har han genomfört mer än 25 race och stått på podiumet efter nästintill varenda ett. 
Är det någon som vet hur man lägger upp sin träning och förbereder sig inför ett race så är det Alex, och senaste året har han blivit flitigt bokad för att hålla workshops för att dela med sig av sin kunskap inom sporten och hjälpa fler att nå sina mål.