Trine är redo att sätta ett leende på läpparna under sina energiska klasser. Följ med oss på en fantastisk vecka med styrketräning och dans!
Veckan kommer att bjuda på en härlig atmosfär fylld av energisk träning, med plats för alla. Oavsett tidigare träningserfarenhet och bakgrund kan du vara med på Trines klasser. Trine har många års erfarenhet av träning och är mån om att alla ska kunna delta i en trygg och avslappnad stämning. Trine har både lugna stretchpass , pass fyllda med styrka och svett och pass med danssteg i full fart.
Klassbeskrivningar
Mobility/yoga är klassen där du får chansen att förbättra din rörlighet i mjuka övningar för kroppen.
Dancefitness Lätta danskoreografier som alla kan vara med på - och glöm ej att sjunga med!
Aqua sker i vattnet, med en instruktör på kanten, och du kan använda olika flythjälpmedel i bassängen. Det blir också en del riktig dans och rytm i själva bassängen till bra musik.
Bodytoning här fokuserar på de stora muskelgrupperna; bål, sätesmuskelaturen, men kommer även att träna en hel del mindre muskler som behövs för att stärka upp leder och muskler.
Program
Gästinstruktören håller 2-3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare nivå. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter.
Hur bokar jag och vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. För att boka så klickar du på bokningslänken till höger och går till det aktuella datumet för träningsveckan, sedan är det bara att boka din resa som vanligt. Ingen föranmälan behövs för att delta på passen.
