Friendcations löparresa

Häng med Friendcation på en inspirerande löpvecka till Playitas Resort mellan den 29 april- 6 maj 2025. Coach Joanna med assisterande coach kommer guida dig genom intervaller, långpass, löpstyrka och löpteknik. Du har även möjlighet att delta på en föreläsning av Joanna och det finns självklart utrymme för att testa på andra aktiviteter under veckans gång!

Om resan

Friendcation skapar utrymme och erbjuder unika program som bara finns hos och av Friendcation. Den här veckan ger dig utrymme att gå lite utanför din comfortzone när det kommer till träning i ett tryggt sällskap, men du får också möjlighet att vila, sola, bada, åka på utflykter, återhämta dig, lära känna nya människor, lära känna nya delar av dig själv och givetvis dricka en sangria i värmen under en svajande palm. 

Du gör veckan till det du vill och behöver där och då. Vi tränar 1-2 pass om dagen som är Friendcation/coach-ledda därefter finns det utrymme för egna aktiviteter och träningsformer. Friendcation har ett eget skräddarsyddprogram, men utöver det erbjuder vi Sports all Inklusive vilket innebär att ni har tillgång att bygga på och lägga till, byta ut och välja och vraka ur det stora programmet som Apollo Sport och Playitas erbjuder på plats. Tänk er att ni kopplar bort allt vardagsbestyr hemifrån och BARA behöver fokusera på er själva.

Vi är där för att bevisa att nyfikenhet i livet och att ibland gå lite utanför det bekväma, kommer ge så mycket mer tillbaka. Precis som alltid tycker inte vi att träning utesluter något annat och att det är kombinationen av allt som är den gyllene regeln för en maxad tid på jorden. Vi gillar svett som svider i ögonen, kallt bubbel på glas, en fin klänning i solnedgången, slitna träningsshorts, gubblura i solen, mat som serveras, fuldans, fina samtal, nya möten och att få uppleva så mycket som möjligt.
Häng med!

Veckans program

Program för veckan presenteras här inom kort. 

Fullständigt program erhålls 2 veckor innan avresa.
Vi reserverar oss för eventuella ändringar i programmets innehåll och tider.

Vem kan delta

Då detta är en vecka med löpning i fokus så krävs det att du behärskar minst 5 km löpning. Detta för att du ska kunna få ut så mycket så möjligt av din vecka. Det kommer finnas olika tempogrupper och intervallerna är anpassade för alla nivåer, likaså styrkan.