Välkommen att delta i gästinstruktören Sallys träningspass under veckan du besöker samma hotell som henne! Låt dig utmanas i något av hennes svettiga pass; WOD, löpning eller varför inte ett högentinsivt HIIT-pass? Hon lägger stor vikt på att anpassa övningarna så att det ska passa alla oavsett tidigare erfarenhet. Hennes mål är att varje pass ska vara roligt, inspirerande och utmanande. Läs mer om träningen hon kommer att ledan nedan.
Klassbeskrivningar
WOD står för Workout Of the Day, ett pass som alla kan delta i utifrån sin egen förmåga.
CORE är ett 30 minuters pass med fokus på mage och rygg.
FUNKTIONELL TRAINING är ett pass där vi jobbar med funktionella övningar för hela kroppen.
KETTLEBELL är ett pass med enbart kettlebells som redskap.
HIIT är ett högintensivt pass med fokus att få upp pulsen i korta, flåsiga intervaller.
HIIT CARDIO är ett högintensivt pass med fokus att få upp pulsen med hjälp av konditionsövningar.
SHORT RUNNING är kortdistanslöpning som passar alla.
LONG RUNNING är ett löppass där löparvana behövs för att kunna delta, här jobbar vi med uthållighet och kondition.
Program
Gästinstruktören håller 2-3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare nivå. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter. Från 15 år.
Hur bokar jag och vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. För att boka så klickar du på bokningslänken till höger och går till det aktuellt datumet för träningsveckan, sedan är det bara att boka din resa som vanligt. Ingen föranmälan behövs för att delta på passen.
* Vissa av passen med aktuell gästinstruktör på Playitas Resort kan vara mot en extra kostnad, enligt Playitas ordinarie program.
