Passbeskrivningar
BODYATTACK® kombinerar atletiska konditions- och styrkeövningar för snabbhet och uthållighet. En adrenalinfylld träningsupplevelse för alla nivåer, med möjlighet att anpassa övningarna efter dina behov.
BODYPUMP® är en utmanande styrketräningsklass som testar din uthållighet och styrka. Genom att använda skivstång och viktplattor tränar du hela kroppen. Passet är baserat på de senaste vetenskapliga rönen och är utformat för att leverera snabba resultat.
LES MILLS CORE™ stärker hållningsmusklerna i mage, rygg och säte. Det här är mer än bara ett corepass – det är en effektiv träning baserad på de senaste vetenskapliga rönen, skapad för att snabbt bygga funktionell styrka, stabilitet och uthållighet.
BODYBALANCE® är en harmonisk blandning av Yoga, Tai Chi och Pilates som skapats för att främja balans och harmoni mellan sinne och kropp. Genomtänkt och vacker musik leder dig genom en resa av inre lugn och ökad kroppslig styrka.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare nivå. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter.
Hur bokar jag och vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. För att boka så klickar du på bokningslänken till höger och går till det aktuella datumet för träningsveckan, sedan är det bara att boka din resa som vanligt. Ingen föranmälan behövs för att delta på passen.
